Yoga-mindfulness event på Östanlid Hälsogård Munsö (Stockholm)

Vi landar i Yoga-mindfulness övningar vid brasan i studion.

Vi ger en inblick i Yoga-mindfulness och yogalivsstil – Yoga som egenvård – kost, stress, sömn, relationer. Yoga är så mycket mer än övningar på mattan!

Vi lär dig sedan göra ett äppelträd -Ympa en grundstam med den sort du vill ha! Rubinola, Filippa, Long Guan, Brunnsäpple, Signe Tillisch, Rödluvan, Mio, Gyllene Kitajka, Galloway, mfl.

Som avslutning vegetarisk soppa av gårdens grönsaker, hembakt bröd, äppelmust.

Instruktörskurs i yoga mot huvudvärk och migrän – Stockholm

Per Söder ger en instruktörsutbildning i yoga mot huvudvärk. Kursen riktar sig till dig som är yogalärare och vill börja hålla kurser för personer som lider av migrän och annan huvudvärk. Du utbildas i trestegsmetoden mot huvudvärk som innehåller yoga, mental träning och livsplanering.

Kurslitteraturen Per Söders bok MIGRÄNYOGA – handbok för dig med huvudvärk ingår i kursavgiften.

Efter kursen har du möjlighet att hålla egna utbildningar för personer med huvudvärk av olika typ.

Ulrica Norberg föreläser om nya boken Nyfiken – väck ditt inre geni

Hur viktig är nyfikenhet egentligen för oss människor? Finns det kopplingar mellan framgång och nyfikenhet? Hur visar den sig? Kan man bygga upp nyfikenhet? Kan nyfikenhet tillämpas som medicin vid psykisk ohälsa? Hur ser forskning, tillika yogafilosofin på detta begrepp?

Det här tar Ulrica upp i sin nya bok ”Nyfiken – väck ditt inre geni” (Bazar förlag). Nu kommer hon till Little Peace för att släppa sin nya bok, ge en föreläsning och en fysisk praktik kring temat nyfikenhet.

“En icke tränad nyfikenhet är som en Ferrari utan kompetent förare. Den bara kör tills den kraschar.”
Den liknelsen drar Ulrica Norberg i sin nya bok NYFIKEN – Väck ditt inre geni (Bazar Förlag 2021).

Men om man tränar sin nyfikenhet rätt ger det starkare mentala muskler och ökad glädje, fokus och koncentration.

Detta kommer Ulrica att visa oss många olika aspekter av.

Workshopen innefattar föreläsning samt yogapraktik.

Tid och plats: Little Peace yogastudio (eller online) kl 19-20:30.

Under workshopen finns tillfälle att köpa ett signerat exemplar av boken av Ulrica.

Yoga Games Göteborg – the Nordic Yoga Conference

Nu är schemat klart och bokningen är öppen för biljetter till Yoga Games Göteborg 2021.

Schemat som skulle varit under 2020 är i stort sett oförändrat med ett fåtal undantag.

Detta för att underlätta de som redan bokat innan datumen flyttades. Alla tidigare bokningar gäller på nya schemat, titta gärna genom din bokning och kontakta oss på info@yogagames.org om du önskar göra någon ändring.

Instruktörskurs i yoga mot huvudvärk och migrän – Göteborg

Per Söder ger en instruktörsutbildning i yoga mot huvudvärk. Kursen riktar sig till dig som är yogalärare och vill börja hålla kurser för personer som lider av migrän och annan huvudvärk. Du utbildas i trestegsmetoden mot huvudvärk som innehåller yoga, mental träning och livsplanering.

Kurslitteraturen Per Söders bok MIGRÄNYOGA – handbok för dig med huvudvärk ingår i kursavgiften.

Efter kursen har du möjlighet att hålla egna utbildningar för personer med huvudvärk av olika typ.

Yoga-mindfulness event på Östanlid Hälsogård Munsö (Stockholm)

Vi landar i Yoga-mindfulness övningar vid brasan i studion.

Vi ger en inblick i Yoga-mindfulness och yogalivsstil – Yoga som egenvård – kost, stress, sömn, relationer. Yoga är så mycket mer än övningar på mattan!

Vi lär dig sedan göra ett äppelträd -Ympa en grundstam med den sort du vill ha! Rubinola, Filippa, Long Guan, Brunnsäpple, Signe Tillisch, Rödluvan, Mio, Gyllene Kitajka, Galloway, mfl.

Som avslutning vegetarisk soppa av gårdens grönsaker, hembakt bröd, äppelmust.

Sparkling retreat på Ästad vingård

Det blir en magisk yogahelg fylld med härliga yogaklasser som boostar både kropp och själ!

Retreatet kommer kännas lite extra lyxigt med möjlighet till att verkligen rå om sig själv med yogaklasser, sköna promenader eller kanske spendera några timmar i sinnenas SPA samt ta del av vinprovning som bjuder på bland annat deras egentillverkade viner.

Minihelg Retreat i Helsingborg

En helg fylld med yoga, glädje, gemenskap, massage, hav, natur, bad, bastu, lugn, god mat och mycket mycket mer.

Dessa dagar är fyllda med olika former av Yoga -Dynamisk Yoga (AnusaraYoga), SamaYoga, YinYoga, FasciaYoga.

Yogafilosofi, Shanting, Meditation, Andningsövningar, Workshop och långa Savasanas.

Yoga under bar himmel i vår utomhusstudio om vädret tillåter. Strandyoga på morgonen med frukost efteråt på vårt favoritfrukostställe.

Vi är i preBALANS studio mitt i centrala Helsingborg på en mysig lugn bakgata där Norden möter Asien.

Denna retreat passar alla så väl nybörjare som vana utövare.

Arrangör: preBALANS

Rocket Yoga Retreat: Connecting with the inner Teacher

This retreat is open for English speaking people

Följ med på en härlig yogisk helg där du får en djupdykning i den fysiskt och lekfulla Rocket Vinyasa praktiken, kombinerat med filosofiska interaktiva samtal, god mat, återhämtning och inspiration i Shambalas vackra natursköna miljö.

Du har möjlighet att ta time out från vardagen och fokusera enbart på dig själv.

Rocket är en feel good upplevelse där du bygger styrka, flexibilitet och manar till en hel del skratt.

Plats. Shamabala Gathering, Borntorpet.

Lär dig Asiatisk YogaMassage Live/Online

Asiatisk Yogamassage är en underbar behandlingsform som både kan ges på ett mjukt och meditativt sätt eller mer dynamiskt och kraftfullt. Stretchning av fascian (bindväven), bearbetning av energilinjer och avslappningstekniker används för att balansera kroppen och dess energiflöde på ett skönt och effektivt sätt. Det är en mångfasetterad och kreativ massageform.

Till skillnad från ayurvedisk yogamassage så är mottagaren påklädd i asiatisk yogamassage. Inga oljor används.

Välj att gå hela kursen online (när du vill) eller Steg 1 live.